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Sonia González

El amor maduro se da en el compartirse en el presente no en el amarrarse para protegerse del pasado y futuro y del miedo a sentirse solo e inseguro. Cuando nos sentimos a gusto solos, no buscamos una relación para aquietar nuestra inquietud ni culpamos a nuestra pareja de nuestra incomodidad. Sabemos estar a gusto con nosotros mismos y podemos sentirnos cómodos en el aquí y el ahora porque nos dejamos ser tal y como somos y porque hemos aprendido a asentir a muchos momentos tal y como son.

El momento presente con la pareja sólo existe si hay presencia en la relación la cual se da cuando hombre y mujer se encuentran, se miran y se tocan espiritualmente, algunas personas no pueden ni siquiera mirar profundamente a su pareja. Cuando estamos experimentando el momento presente nos sentimos radiantes y el tiempo transcurre sin percatarnos, para Tolle cuando enaltecemos el momento presente el desamparo, la desdicha y el cansancio se diluyen porque entonces es cuando podemos sentir la alegría que la vida y tu pareja te traen. Agrega que cuando estamos presentes con la pareja cualquier cosa que hacemos queda imbuida de un sentido de calidad, cuidado y amor, hasta lo más simple.

Para Villanueva al dejar de defendernos desde el egoísmo del pasado nos entregamos a la vida para vivir en plenitud la eternidad del presente siguiendo la verdad que está en lo profundo del corazón. Sólo así podremos fundirnos con nuestra pareja.  Hellinger comenta que muchas personas piensan que el sentido de la vida es algo enorme y que el propósito de la vida es un gran propósito, pero el sentido y propósito de la vida es sólo que vivamos aquí y ahora porque tenemos la completud de la vida, si nuestra atención está dirigida al momento presente. Así que podemos disfrutar una relación de pareja cuando podemos estar totalmente presentes pudiendo vivenciar ese momento plenamente como es sin poner resistencias diciendo “sí” a ese instante y cuando lo vivimos nos sentimos agradecidos con la existencia.

Para disfrutar es importante escuchar las voces internas para elegir lo que realmente queremos hacer y la elección también nos haga sentir plenos y en paz al ser coherentes con nosotros mismos y no traicionarnos. Disfrutar tiene que ver con lo que se va valorando en el proceso de vida y con la sensación de paz que produce el vivir de acuerdo a ello.

Disfrutar son momentos en los que el tiempo que pasa no lo juzgamos perdido, son momentos que se experimentan con una sensación de plenitud, con la certeza de que lo que se está haciendo vale la pena, con la sensación de que no falta nada y te hace más feliz darte cuenta que lo estás viviendo.

Para gozar la presencia de la pareja es necesario valorarla. Se le da valor a lo que nosotros respetamos como algo muy preciado o que para nosotros es significativo, porque es de utilidad para nuestro crecimiento o de provecho para nuestra alma. Le damos gran significación y gran peso a lo que para nosotros es trascendental. Valorar a la pareja es ver que el otro posee cualidades que significan algo primordial para nosotros, lo cual nos permite interesarnos ó querer compartir nuestro tiempo, nuestra vida con él o con ella. Muchas veces nosotros poseemos esos valores por lo que nos movemos hacia determinado camino ante la vida y nos parece atractivo acompañar nuestra vida y nuestro tiempo con alguien que comparte algunos de nuestros valores más importantes. Sólo pudiendo estar presentes podemos unirnos y por lo tanto amarnos realmente. ¡Lo mejor!

Sonia González

Hola querido lectores. Hoy abordaré ese cuestionamiento ¿cómo es el amor maduro? Como cada caso es particular no podemos generalizar, sin embargo, una investigación con enfoque humanista gestalt realizada a algunas parejas mostró que el problema principal en las relaciones de pareja es que no se acepta que la pareja sea diferente porque no es como deseamos o necesitamos. Una de las hipótesis de solución es la apertura a lo nuevo, entre lo nuevo está la apertura a la aceptación incondicional aunque nunca se logre por completo porque sería pedirnos mucho ya que en nuestro destino como seres humanos la vida no alcanza para ser puro amor e incondicionalidad.

El mes pasado en el último congreso 2008 con los más recientes avances en terapia sistémica del teólogo, filósofo y pedagogo alemán Bert Hellinger fundados de las llamadas constelaciones familiares afirma que es necesario tomar al otro tal y como es y en mi práctica profesional he comprobado que es un camino directo y sencillo para adentrarse en la aceptación. Consiste en mirar al otro tal y como es, es decir, con lo que nos gusta y con lo que no y decidir tomarlo así como diciendo te tomo tal y como eres y claro, si no lo quieres tomar, asumes las consecuencias de ello, reconoces lo que ha sido en tu vida, le agradeces, tomas tu responsabilidad, lo sueltas y te abres a crear una nueva forma de relacionarse.

Por otro lado una actitud cotidiana que ha ayudado a estas parejas investigadas y que podemos considerar como una especie de secreto para las relaciones de pareja es hacerte feliz porque encontrar tu propia felicidad va a ocasionar que dejes de presionar o juzgar a tu pareja, el otro se relaja y tú te sientes satisfecho. Cuando queremos que el otro cambie pensando que así vamos a ser felices, estamos equivocados, no podemos basar nuestra felicidad en que el otro cambie porque no está en nuestras manos. Una consultante me platicaba que ahora que está haciendo lo que le gusta, su novio se comporta más como ella había deseado y no lo logró cuando tenía puesta su atención en él. Hasta que puso la atención en hacer las cosas que más le gustaban como salir con sus amigas y buscar antiguas amigas lo ha logrado. Otra consultante logró ser más feliz al descubrir su pasión por cuidarse, leer, escribir y por su jardín. El hacer las cosas que realmente le gustan la hizo sentir feliz en muchos momentos y cuando había la oportunidad de compartir con su pareja lo hacía con gusto pero a diferencia de antes ya no estaba esperando sólo la ocasión para verlo, pasó de sentirse vacía a disfrutar muchísimo sus momentos de soledad sin que esto signifique aislarse porque es fundamental alimentar y es muy satisfactorio disfrutar la relación.

Lo anterior tampoco significa que excluyas tus necesidades y que seas complaciente porque entonces se generaría más resentimiento e insatisfacción. Como ya he comentado en otros artículos se ha visto que es necesario expresar lo que nos pasa y pedir lo que necesitamos para ir construyendo una relación que satisfaga a ambos y como también sugiere Hellinger buscar un equilibrio entre el dar y el tomar.

Me despido recordándote que todo cambia, como dice la canción de Julio Numhauser. Ábrete al cambio. Abrirse al cambio abre la puerta a la confianza y a la humildad, a la calma y a la flexibilidad, a la espontaneidad y a la ligereza, a la franqueza y al respeto, todas son actitudes de amor, elije las que más te atraigan.