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Sonia González.

Hola queridos lectores,  compartí la importancia de escuchar los deseos más profundos como impulso para trascender las ideas que nos provocan problemas y para mejorar la relación de pareja. Hoy abordaré la grandeza y la congruencia ya que nuestra grandeza surge al ser y actuar de acuerdo a nosotros mismos siguiendo nuestros talentos, deseos o intuiciones. Emerson señala que “es un signo de auto respeto escuchar  la dirección que nos guía hacia nuestra expresión de grandeza en el mundo. Así el respeto a uno mismo atrae y se dirige hacia la integridad de nuestro ser en lugar de estimular nuestra idea de carencia en la relación y en la vida.Ésta lealtad a uno mismo provoca fuerza que da energía a la relación de pareja al compartir la inmensa alegría de vivir.

Vivir para el ser humano es lo más grande y cierto que sin duda alguna puede hacer, quizás por ello Lepp dice que “la existencia es lo que constituye la esencia del hombre, una existencia en la que cuando va a lo más profundo de su ser anhela llegar a una mayor autenticidad, satisfacción, felicidad y plenitud y entre más auténtico y consciente sea, los sucesos de la vida misma los vive de manera más liviana y el profundizar en el sí mismo, más intenso.

Si desarrollamos y expresamos nuestros talentos nos sentimos integrales lo cual podemos confirmar preguntándonos si disfrutamos hacer las cosas que hacemos bien o sí al estar realizando lo que nos apasiona la personas se acercan a nosotros, Emerson dice que este es el talento natural: una capacidad guiada por la pasión, que estalla desde dentro y atrae a los demás. Al asumir la valentía para desarrollar nuestra capacidad de creación y al sentir la pasión por lo que hacemos nos protegemos contra la adicción afectiva y nos preparamos para amar a nuestra pareja.

Para Emerson grandeza es poder actuar desde la totalidad y aunque estamos imposibilitados para actuar siempre como un todo, al integrar nuestras partes rechazadas y enterradas se nota que de nuestro interior emerge una fuerza nueva. La grandeza aparece cuando todas nuestras partes trabajan al unísono en forma conveniente y coherente, y aunque este proceso dura toda la vida, cada paso que damos hacia la totalidad nos acerca a la grandeza y lo que tenemos que hacer es comprometernos a desarrollar nuestra más alta naturaleza desarrollando nuestra vocación y misión, abrir nuestro corazón, escuchar a nuestro espíritu y realizar lo que permita emerger nuestra poderosa naturaleza. Emerson añade que este tipo de grandeza reporta la alegría y satisfacción que viene de vivir la vida a nuestra máxima capacidad.

Al conocernos sinceramente, expresarnos ciertamente y realizarnos positivamente experimentaremos la energía divina de la cual todos somos una parte y podremos enriquecernos en la relación de pareja de manera satisfactoria y  recíproca.

La congruencia se va logrando al volvernos más conscientes y al tomar nuestro camino de luz en donde damos un servicio a favor de la vida, así tenemos fuerza del espíritu, nos movemos más fluidamente al no estancarnos en lo que no consideramos importante ni buscamos aferramos para sentirnos protegidos o protectores, logramos decir te amo sabiendo que podemos prescindir de la pareja. Esto atemoriza a los inseguros y dependientes pero así se ama con una paz especial aunque no sea perfecta, como dice Riso, hay deseo pero no adicción. ¡Lo mejor siempre!

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Sonia González

Hola querido lectores. Hoy abordaré ese cuestionamiento ¿cómo es el amor maduro? Como cada caso es particular no podemos generalizar, sin embargo, una investigación con enfoque humanista gestalt realizada a algunas parejas mostró que el problema principal en las relaciones de pareja es que no se acepta que la pareja sea diferente porque no es como deseamos o necesitamos. Una de las hipótesis de solución es la apertura a lo nuevo, entre lo nuevo está la apertura a la aceptación incondicional aunque nunca se logre por completo porque sería pedirnos mucho ya que en nuestro destino como seres humanos la vida no alcanza para ser puro amor e incondicionalidad.

El mes pasado en el último congreso 2008 con los más recientes avances en terapia sistémica del teólogo, filósofo y pedagogo alemán Bert Hellinger fundados de las llamadas constelaciones familiares afirma que es necesario tomar al otro tal y como es y en mi práctica profesional he comprobado que es un camino directo y sencillo para adentrarse en la aceptación. Consiste en mirar al otro tal y como es, es decir, con lo que nos gusta y con lo que no y decidir tomarlo así como diciendo te tomo tal y como eres y claro, si no lo quieres tomar, asumes las consecuencias de ello, reconoces lo que ha sido en tu vida, le agradeces, tomas tu responsabilidad, lo sueltas y te abres a crear una nueva forma de relacionarse.

Por otro lado una actitud cotidiana que ha ayudado a estas parejas investigadas y que podemos considerar como una especie de secreto para las relaciones de pareja es hacerte feliz porque encontrar tu propia felicidad va a ocasionar que dejes de presionar o juzgar a tu pareja, el otro se relaja y tú te sientes satisfecho. Cuando queremos que el otro cambie pensando que así vamos a ser felices, estamos equivocados, no podemos basar nuestra felicidad en que el otro cambie porque no está en nuestras manos. Una consultante me platicaba que ahora que está haciendo lo que le gusta, su novio se comporta más como ella había deseado y no lo logró cuando tenía puesta su atención en él. Hasta que puso la atención en hacer las cosas que más le gustaban como salir con sus amigas y buscar antiguas amigas lo ha logrado. Otra consultante logró ser más feliz al descubrir su pasión por cuidarse, leer, escribir y por su jardín. El hacer las cosas que realmente le gustan la hizo sentir feliz en muchos momentos y cuando había la oportunidad de compartir con su pareja lo hacía con gusto pero a diferencia de antes ya no estaba esperando sólo la ocasión para verlo, pasó de sentirse vacía a disfrutar muchísimo sus momentos de soledad sin que esto signifique aislarse porque es fundamental alimentar y es muy satisfactorio disfrutar la relación.

Lo anterior tampoco significa que excluyas tus necesidades y que seas complaciente porque entonces se generaría más resentimiento e insatisfacción. Como ya he comentado en otros artículos se ha visto que es necesario expresar lo que nos pasa y pedir lo que necesitamos para ir construyendo una relación que satisfaga a ambos y como también sugiere Hellinger buscar un equilibrio entre el dar y el tomar.

Me despido recordándote que todo cambia, como dice la canción de Julio Numhauser. Ábrete al cambio. Abrirse al cambio abre la puerta a la confianza y a la humildad, a la calma y a la flexibilidad, a la espontaneidad y a la ligereza, a la franqueza y al respeto, todas son actitudes de amor, elije las que más te atraigan.